ПЕСНЬ СЕРДЦА (РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА)
Рекомендуется техника всем, но особенно она актуальна тем у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой уже на физике, кто пережил сильные стрессы, потери, имеет состояние безысходности. Делать технику можно неограниченное количество раз.
КАК ДЕЛАТЬ технику очищения РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА:
🌀 Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, наблюдайте около минуты за своим дыханием, сонастраивайтесь с ним.
Чувствуйте как воздух входит в ваши легкие и выходит из него, как поднимается и опускается ваша диафрагма.
Как только ваш ум успокоится и прекратиться внутренний диалог, произнесите вслух или мысленно такие слова:
“Творец, освободи через песню моего сердца всю боль, горе, печаль, скорбь, злость, обиды, ненависть накопленные мной и поколениями до меня и землей на которой я живу. Благодарю тебя.”
🌀 Дальше наблюдаете с закрытыми глазами, представляете ту энергию (боли, печали, обид, злости, выше перечисленные) скопившиеся в области сердца, или которая со всего вашего тела начинает стягиваться в область сердца, представьте её, почувствуйте.
Ваша задача все это отпустить из своего тела и пространства.
🌀 Дальше открываете рот (важно открыть!) и начинаете пропевать гласные буквы (это может быть одна буква или несколько одна за другой, в виде мелодии или просто набор бессвязных звуков – это неважно, тут ваше чистое творчество).
Важно сосредоточиться на вибрациях голоса, т.е. тональность голоса ДОЛЖНА сопровождаться вибрациями в области сердечной чакры.
Можете положить руку на сердце и попробовать пропеть букву “а”, беря её ниже и выше, отрегулируйте сами тон, чтобы вибрировало у вас под рукой в области сердца, а не ниже в солнечном сплетении или в горле.
ВАЖНО: вибрации будут “дробить” и трансформировать энергию, помогать ей выйти, растворяя все, что есть тяжелого на сердце.
Петь надо не тихо, но и без надрыва, средней громкости.
🌀 Как только отрегулировали вибрацию набираете побольше воздуха в легкие и начинаете петь, как пойдет, не акцентируйтесь на том что поете, просто чувствуйте вибрации под рукой в сердце и представляйте, что с голосом выводите все те энергии тяжелые, которые были накоплены вами.
🌀 Петь необходимо не менее 15 минут (особенно первый раз) и пока чувствуется необходимость.
Если будут слезы во время песни – хорошо, это трансформация.
Но если их не будет – это тоже нормально, вибрации все равно работают.
Петь можно столько раз сколько сами пожелаете, техника целительна.
После правильно спетой песни – есть чувство облегчения и легкости после, может быть радости и даже веселья.
Если тяжело – значит она не закончена.
