🌹 «Меня никто не любит» – эта фраза обычно рождается у нас в голове, когда мы сами себя не любим.
🌹 Эта практика подойдет для тех, кто время от времени попадает в состояние одиночества и незначимости себя самой. Мы как будто забываем о том, как много людей любит нас, как много в мире любви.
🌹 Заключается практика в том, чтобы завести себе правило – собирать свидетельства любви к себе. Открытки, письма, подарки, фотографии, благодарности и т. д. Все это – символы любви. Если ты забываешь, что любви много, что вокруг тебя близкие люди, для которых ты – солнышко, если ты страдаешь от недостатка самоуважения, собери в коробку или на полку (или сделай папку в компьютере) и складывай туда все, что было когда-то тебе написано или подарено.
🌹 В час душевного ненастья просто открой эту папку, коробку и просмотри все предметы – символы любви. Твое состояние очень быстро изменится.
🌹 Эта практика подойдет для тех, кто время от времени попадает в состояние одиночества и незначимости себя самой. Мы как будто забываем о том, как много людей любит нас, как много в мире любви.
🌹 Заключается практика в том, чтобы завести себе правило – собирать свидетельства любви к себе. Открытки, письма, подарки, фотографии, благодарности и т. д. Все это – символы любви. Если ты забываешь, что любви много, что вокруг тебя близкие люди, для которых ты – солнышко, если ты страдаешь от недостатка самоуважения, собери в коробку или на полку (или сделай папку в компьютере) и складывай туда все, что было когда-то тебе написано или подарено.
🌹 В час душевного ненастья просто открой эту папку, коробку и просмотри все предметы – символы любви. Твое состояние очень быстро изменится.
