Существует древняя легенда:
«Непостижимая энергия женщины, подобно драгоценной жемчужине, которую не видно, пока она находится в раковине, в процессе совершенствования пробуждается, и огонь любви, который разгорается внутри лона, обретает силу. И тогда раскрываются створки, обнажая красоту и сияние женского естества».
Начинаем. Ноги на ширине плеч. Ладони на низ живота, на проекцию матки. Правая снизу, левая рука сверху.
Расслабьте свое тело, почувствуйте каждой клеточкой очарование мира и сконцентрируйте внимание на матке, направив в нее тепло ваших рук. Улыбнитесь ей, накопите тепло улыбки и распространите его по вашему телу. Почувствуйте улыбку в своем сердце. Наполните его нежностью, любовью и перенесите это состояние в свои прекрасные женские органы. Ведь именно они делают вас особенной, рождают страсть, желание, магнетизм.
1. Теперь начинаем вращение бедер против часовой
стрелки, формируя энергетическое кольцо «Круг страсти».
При полукруге вперед сжимаем вагинальные мышцы и делаем вдох, при полукруге назад расслабляем их и делаем выдох. Меняем направление движения — по часовой стрелке. При выполнении практики ты можешь почувствовать, как вокруг тебя образуются энергетические круги, которые с каждым оборотом становятся все плотнее…
2. Плавно начинаем упражнение «Бесконечная молодость».
Приподнимаем сначала правое, затем левое бедро, описывая ими круг, так, чтобы возникло ощущение, что вы рисуете своими бедрами знак бесконечности.
Почувствуйте, как ваша матка наполняется радостью, страстью и молодостью. Чем больше амплитуда движения, тем лучше работают вагинальные мышцы, тем лучше результат. Позвольте самой таинственной вашей области стать манящей.
Стоим прямо, ноги на ширине плеч. В первой фазе движения на вдохе сексуально толкайте таз вперед. Задержите дыхание на пять секунд, при этом старайтесь поднять яичко как можно глубже. А теперь медленно на выдохе расслабьте мышцы, отклоняя таз назад. Выполняем 7-9 повторов каждого упражнения.
4. Теперь «Замок Венеры». Опять встаем прямо. Это упражнение ты можешь делать с нефритовым яйцом или без него.
На вдохе сжимаем вход в вагину и на задержке дыхания поднимаем нефритовое яичко вверх как можно выше.
На выдохе расслабляемся и опускаем яичко к входу в вагину. Если вы правильно делаете упражнение, то почувствуете, как поток внутренней энергии, словно океаническая волна, поднимается, подхватывает вас, делая легкой и радостной. Это упражнение имеет великолепный омолаживающий эффект. Не забудьте прижать
язык к нёбу. Продолжаем эротичнее и глубже
5. «Грация Пумы».
Ложитесь на спину, согните ноги в коленях.
Ступни уприте в пол. Бедра поставьте параллельно друг другу. Расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох на счет «пять» и выгните спину над землей. При этом вы должны отчетливо почувствовать длинную мышцу спины, которая сокращается, а мышцы живота, напротив, расслаблены. Направьте нефритовое яичко вниз к входу. Сделайте выдох, напрягите вагину вместе с мышцами живота, прижав спину к земле, задержите дыхание на несколько секунд. При этом продолжайте подтягивать яичко вверх к матке, одновременно пробуждая кошачью гибкость Пумы в себе, наполнитесь ее грацией.
Чтобы привлечь ритм любви, что находится в будущем, нужно видеть его сейчас. Позволь любви заполнить кончики ресниц, уголки губ, сосочки груди… Открой свое сердце и обрадуйся ей. Любовь точно такая же живая, как и ты.
6. Теперь усилим ощущения и переходим в другое состояние. «Порхание бабочки».
Продолжаем лежать на спине. Вытягиваем ноги и руки вдоль тела. Начинаем раскачивать расслабленный таз из стороны в сторону. Ваши бедра, словно крылья бабочки, приобретают легкость. Чем больше
угол отклонения, тем выше результат. Вы — само очарование. Летите на крыльях любви, наполненные живительным ароматом счастья.
7. Но вот подоспели «Часы времени».
Сгибаем ноги в коленях, делаем упор на полные ступни, начинаем круговые перекатывания таза, сначала по часовой стрелке, минимум семь раз, затем против часовой стрелки столько же. Во время упражнения удерживайте внимание на глазах — в них отражаются
наслаждение и загадочный блеск.
Для успешного овладения этим действом важно освоить особое дыхание — дыхание огня.
На выдохе втяните живот в себя, а на вдохе наполните его воздухом.
Ноги сгибаем в коленях, упор на ступни, правую руку положите на лобок, улыбнитесь своей сексуальной зоне и почувствуйте, как волнообразное сжатие вагинальных мышц продвигает вглубь нефритовое сокровище. Теперь сделайте выдох, напрягите вагинальные мышцы и подтяните яичко к матке. Представьте себя сосудом, дающим форму бесформенной энергии, задерживая напряжение и вдох на несколько секунд. Затем медленно выдыхая и томно расслабляясь, позвольте аромату лотоса подарить чарующее благоухание миру.
Божественный аромат жриц любви здесь. И пусть все разделяют его. Закройте глаза, три раза
вдохните, выдохните и очутитесь в любимом месте — в поле, на склоне горы, в окружении цветов. Вдохните изысканность их ароматов, оцените бесчисленные оттенки красок. Цветы водят вокруг вас хороводы, наполняя своей свежестью, яркостью, трепетом. Позвольте всем этим состояниям стать вашей частью. Вы — жрицы любви, порождение страсти, ласки, нежности… И так отныне будет всегда.
