Наша жизнь быстротечна, события сменяются одно за другим …
Мы поглощены заботой о близких, зарабатыванием денег, строительством карьеры, другими ситуациями в жизни, а потому очень часто забываем о себе – отстраняемся от своего настоящего Я.
Не бывает ли у вас ощущения, будто в жизни чего-то не хватает?
Речь сейчас не о спутнике жизни, не о детях и не о деньгах. Не хватает чего-то в глубине души.
Не возникало ли у вас такого чувства, будто вы, во всей этой жизненной суете, утратили какую-то частичку души?
Если такое чувство у вас все-таки возникает, то это очень часто указывает на то, что ваш Внутренний Малыш спрятался.
Ребенок в каждом из нас — это восхитительная составляющая часть нашей личности, спонтанная, озорная, игривая.
Эта наша часть, которая позволяет нам истинно выражать того, кто мы есть на самом деле, в любой момент, в каждом нашем проявлении, в полной реализации или создании реальной индивидуальной целостности. Помогает найти новую радость и энергию в жизни.
Многие из вас уже восклицают: “У меня было счастливое детство!”
Правда же заключается в том, что у многих из нас детство было далеко не счастливое, а у некоторых даже трагическое.
Наша память избирательна и, со временем, плохое забывается или меняет свой эмоциональный окрас, так минус становится плюсом, в то время как взросление могло оказаться мучительным периодом. Именно поэтому однажды вы и решили вырыть норку и забраться туда, чтобы хоть какая-то частичка ребенка смогла пережить губительные обстоятельства.
И когда это случилось, вы утратили связь с собой настоящим, вы спрятались в раковину и захлопнули створки.
Ответьте честно себе на вопросы:
♀️ Не закрылись ли Вы в своей “раковине”?
♀️ Не стараетесь ли скрывать свои истинные чувства?
♀️ Трудно ли вам заводить друзей?
♀️ Часто ли вы чувствуете себя неважно?
♀️ Нет ли хронической усталости?
♀️ Доводится ли раздражаться без причины?
♀️ Не бывает ли так, что вы стремительно несетесь вперед, даже не думая о том, чтобы просто прогуляться, подышать воздухом и посмотреть на мир вокруг?
♀️ Часто ли Вам бывает страшно?
♀️ Нет бывает ли вам одиноко?
Просто ответьте: ДА или НЕТ…
Взрослея, мы начинаем считать собственными истинами те условные образы, которые мы получили от людей, имевших для нас авторитет и оказывавших на нас влияние в тот или иной момент нашей жизни: родителей, учителей, воспитателей и многих других, с которыми мы встретились на своем жизненном пути. Ну, и конечно же, немалую роль в формировании этих “истин” играют также книги, фильмы и телевидение.
Но важно быть настоящим, быть самим собой.
Важно освобождать себя от всей этой “шелухи” и найти свои истины, созвучные вашей душе.
Без малыша внутри гармония невозможна!
И поэтому, для установления контакта со своим Внутренним Малышом и гармонизации своего состояния мы сегодня проведем с вами практику работы с Мандалой Внутренний Ребенок.
Скачать мандалу можно ЗДЕСЬ.
Итак:
1. Уединитесь в спокойном и тихом месте. Можно зажечь свечи, включить приятную музыку.
Примите удобное положение. Дышите глубоко, погрузитесь в тот прекрасный уголок своего разума, где царит безмятежность.
2. Очистив разум от всех эмоций и мыслей, направьте взгляд в центр изображения мандалы, но не фокусируйте его.
3. Продумайте и произнесите вслух намерение: найти и получше узнать своего Внутреннего Ребенка.
4. Обратите бесстрастное внимание наблюдателя внутрь себя и “прислушайтесь”.
При возникновении каких-либо ощущений, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто сфокусируйте внимание на них.
Чтобы усилить эффект до максимума и продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в него все глубже и глубже.
5. Спросите у своего Внутреннего Ребенка, как его зовут, поговорите с ним, задайте вопросы.
Проявляйте к нему такие же любовь и терпение, какие питаете к собственным детям.
6. Задайте заключительный вопрос: “Не хочешь ли сказать мне еще что-нибудь?”
Возможно, малыш вас попросит о чем-либо. Постарайтесь в ближайшее время выполнить его просьбу.
Поблагодарите Малыша за то, что он откликнулся и побеседовал с вами.
7. Скажите ему, что очень скоро опять поговорите с ним.
Теперь, когда вы нашли Малыша и вступили с ним в разговор, пришла пора установить с ним те взаимоотношения, которые вы всегда хотели.
Повторяя работу с Мандалой в следующий раз, общайтесь с Малышом столько, сколько ему захочется, не ограничивайте себя!!!
Всегда помните, Волшебники, что ваш Внутренний Малыш – это ваша родная частичка, которую надо любить, холить и лелеять, а уж как это сделать решать вам, здесь ваше творчество безгранично.
Вперед, к своим МАЛЫШАМ!!!
