АФФИРМАЦИЯ (от лат. affirmatio — подтверждение) – это короткая фраза (убеждающее высказывание, осознанная мысль, словесная формула), регулярное повторение которой закрепляет в подсознании требуемые образы или установки, направленные на реализацию положительных перемен в личной жизни.
Это положительный аутотренинг, направленный на то, чтобы почувствовать себя здоровым, успешным, свободным и т.д.
Аффирмации применяются для самосовершенствования и формирования позитивного настроя.
КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО по АФФИРМАЦИЯМ
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ выполняются перед зеркалом, смотрим себе в глаза и проговариваем
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ И УВЕРЕННОСТИ БЕРЕМЕННЫХ
Я спокойна и уверена в себе.
♥
С каждым днем я становлюсь все более уверенной и спокойной.
♥
Мое спокойствие и уверенность безграничны.
♥
Я абсолютно уверена в том, что с улыбкой и радостью помогу моему
ребенку появиться на свет.
♥
Я твердо верю, что полученные знания помогут мне.
♥
Моя беременность великолепно развивается!
♥
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ БЕРЕМЕННЫХ
Я уверена в своем теле.
♥
Я стараюсь хорошо понять и осмыслить, то, что роды произойдут в срок и
в положенное время.
♥
В положенное время произойдут роды.
♥
Все мои органы здоровеют и крепнут, готовятся к участию в родах.
♥
Все мои органы здоровеют и крепнут, здоровеют и крепнут.
♥
Все органы накапливают силу и энергию.
♥
Головной и спинной мозг работают абсолютно правильно, абсолютно точно.
♥
Головной и спинной мозг посылают четкие и здоровые импульсы ко всем
органам моего организма.
♥
Все мои органы работают четко, весело, энергично.
♥
Мое дыхание легкое, свободное.
♥
Каждая клеточка моего организма дышит легко, свободно.
♥
Мое сердце работает четко, ритмично, легко.
♥
Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все разговоры о болях и
трудностях в родах.
♥
Абсолютно легко и ритмично работает мое сердце.
♥
Мои кровеносные сосуды расправлены по всей длине.
♥
Кровь свободным потоком струится по сосудам, омывает все мои органы.
♥
Кровь в большом количестве доставляет питательные вещества и кислород
моим органам и моему ребенку.
♥
Накапливает силу и энергию моя матка.
♥
Мышцы матки получают достаточно кислорода и питательных веществ.
♥
В положенный срок матка будет готова совершить положенную работу.
♥
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ СТРАХОВ РОДОВ
Наши роды наступают вовремя, проходят легко и хорошо…
♥
Я настраиваю себя на своевременные легкие роды.
♥
Каждая схватка будет приближать радостную встречу с моим ребенком.
♥
Каждую схватку я буду встречать с радостью.
♥
Я знаю, что могу полностью контролировать свое дыхание.
♥
Я могу ускорять и замедлять дыхание, улучшая самочувствие свое и моего
ребенка.
♥
Я знаю, что моему малышу необходимо регулярное поступление кислорода в
родах.
♥
Я всеми силами поддержу своего ребенка в трудный для него момент.
♥
Я прекрасно помню все приемы обезболивания и твердо верю в их
эффективность.
♥
Я твердо знаю, что получу в родах наслаждение и радость.
♥
Это будет чудесный праздник для меня и моего ребенка.
♥
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ МАЛЫША
Мой малыш развивается гармонично, растет умеренно…
♥
Мой малыш растет и крепнет.
♥
Мой малыш готовится ко встрече со мной
♥
А это для Волшебниц, которые еще только работают над своей будущей беременностью
Очень тихо, не спеша
Посидите, помечтайте
И представьте малыша
С ним немного поболтайте
Вы его себе представьте
Прям до самых мелочей
И сомнения оставьте,
Нужно верить горячей!
Расскажите, что вы с папой
Очень любите его,
Чтоб вы стали его мамой,
Вам не жалко ничего.
Представляйте, как родился,
Как на грудь его кладут,
Как агукать научился,
Как он скажет «мама» вдруг.
И когда уйдут сомненья,
Страх исчезнет без следа,
И покинут вас волненья,
Ваш малыш придет тогда!
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ
Я принимаю с любовью и благодарностью желанную беременность и рождение здорового ребеночка!
♥
Я свободно выражаю внутренне присущую мне красоту и доброту.
♥
Я – часть Божественного замысла.
♥
Моя любовь – это объединяющая сила.
♥
Мое тело – это прекрасное и приятное место для того, чтобы жить в нем.
♥
Мой малыш развивается здоровым, красивым, умным и благочестивым.
♥
Я знала, что настанет момент, когда я буду говорить с тобой, и вот он настал.
♥
Я хочу чтобы ты всегда, мой любимый малыш, душа моя, радость моя, знал и чувствовал нашу неразрывную безграничную связь.
♥
Благодарю тебя За то , что ты пришел ко мне именно сейчас.
♥
Знаю, что ты очень мудрый, прекрасный, талантливый, здоровый, красивый и умный.
♥
Все происходит в жизни во время, поэтому ты избрал самый лучший момент для того, чтобы прийти в мою жизнь.
♥
Ты очень нужен мне и папе.
♥
Мы любим тебя и ждем с нетерпением.
♥
Мама и папа с любовью ждут тебя, Малыш!
♥
Мы ждём тебя, Малыш, и очень сильно любим очень!
♥
Твой папа маму носит на руках. И очень крепко любит!
♥
Мы хотим, чтобы тебе всегда было очень хорошо с нами, так же как и нам с тобой.
♥
Знай, счастье мое, что тепло моей души всегда с тобой. Ты всегда можешь рассчитывать на мою любовью Я – твоя мама.
♥
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Позитивные установки на счастливую беременность и легкие роды.
Внутри моего тела зародилась, растет и развивается новая жизнь.
♥
Я чувствую любовь к себе, к своему маленькому сокровищу и к окружающему миру.
♥
Моя беременность — это естественно, нормально и безопасно для меня и моего ребенка.
♥
Мой здоровый ребенок растет внутри меня, и я счастлива!
♥
