ЗАЗЕМЛЕНИЕ – это несложный и удивительно действенный процесс, обеспечивающий достижение или сохранение соприкосновения с земной энергией.
Это очень важно во всех формах медитаций и очень важно при работе с Рейки, как средство поддерживающее Ваше Существо в соприкосновении с его физическим проявлением, каковым является ваше тело.
МЕТОД ЗАЗЕМЛЕНИЯ СОСТОИТ В ВИЗУАЛИЗАЦИИ, результатом которой является более полное привнесение сознания и духовного присутствия в тело.
Это очень простая техника визуализации, с которой я рекомендую вам начинать любую медитацию.
Эта техника оптимизирует энергетические потоки в вашем теле, устраняет все блоки и укрепляет вашу связь с физическим планом, чтобы вы не “улетали” и оставались в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС во время медитации.
Итак, сядьте поудобнее, но так, чтобы спина была прямой (либо на стуле, либо на полу, скрестив ноги).
✦ Закройте глаза, дышите медленно и глубоко.
✦ Считайте от 10 до 1 столько раз, пока не почувствуете глубокое расслабление.
✦ Представьте, что к основанию вашего позвоночника привязан длинный провод, уходящий в пол и дальше, в землю. Если хотите, можете представить, что это корень, уходящий глубоко в землю. Эта связь называется “ЗАЗЕМЛЯЮЩИЙ ПРОВОД”.
✦ Теперь представьте, что энергия земли поднимается вверх по этому проводу (если вы сидите, представьте, как она поднимается вверх сквозь подошвы ваших ног), протекает через все части вашего тела и макушку головы. Задержитесь на этом образе, пока на самом деле не почувствуете этот поток. Теперь представьте, что энергия космоса сверху течет через макушку вашей головы, через ваше тело и по заземляющему проводу уходит в землю.
✦ Ощутите, как оба потока движутся одновременно в вашем теле в противоположных направлениях, гармонично смешиваясь.
Эта медитация поддерживает в вас равновесие между космической энергией видения, фантазии и воображения и устойчивой, земной энергией физического плана. Равновесие, от которого зависит ощущение благополучия и способность проявлять себя.
🍀 ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА ЗАЗЕМЛЕНИЯ 🍀
16 АЛЬТЕРНАТИВНЫХ СПОСОБОВ ЗАЗЕМЛЕНИЯ
Заземление – это укоренение, это связь с Землей, это возможность чувствовать себя целостным и наполненным.
Быть заземленным – это означает: жить полной жизнью, не отбрасывая никаких ее составляющих; это возможность жить в материальном мире, наслаждаться благами и возможностями физической жизни; быть здоровыми и богатыми; действовать в этом мире, в этой жизни, именно сегодня и сейчас; это любить и быть любимыми; это творить и мечтать, и воплощать мечты в реальность; это быть ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Если вы соединены с землей, вы соединены с жизнью.
Если вы соединены с землей, вы соединены со своим телом.
Соединение с землей дает вам чувствительность и центрированность — а именно это и нужно.
Очень часто те, кто занимаются медитациями, духовными практиками, концентрируют свою энергию в районе головы и она совсем не опускается ниже. Становятся воздушным шариком и летают в мечтах…
А в материальном мире ничего не меняется или ситуация ухудшается. Это выражается в материальных сложностях, проблемах с работой, болезнями ног, позвоночника, костной системы.
Что бы происходили изменения в материальной жизни, необходимо быть заземленными.
Давайте посмотрим способы, которые помогут вам заземлиться.
Многие из этих способов вам знакомы, они легкие и не требуют дополнительного времени, но очень результативны.
Чтобы получить максимальную заземленность, постарайтесь делать их осознанно.
Итак, у меня получилось 16 способов заземления. Если вы знаете еще способы, пожалуйста, поделитесь ими в комментариях!
УПРАЖНЕНИЕ 1.
Многим очень хорошо знакомо следующее упражнение на заземление: вы делаете глубокий вдох сердечной чакрой и представляете как выдыхаете через стопы, глубоко в Землю.
УПРАЖНЕНИЕ 2.
Сядьте на землю и представьте, что вы вросли в неё, слились с ней в одно целое, вы её продолжение.
Вы вся земля одновременно.
Вы спокойны и уравновешены, упорны никто и ничто не в силах поколебать ваше спокойствие.
Ваше монолитное тело подавляет все проявления болезней, вытесняя их своей энергией.
Ваше тело наливается непоколебимой спокойной и уверенной в себе энергией.
УПРАЖНЕНИЕ 3.
Встать на полусогнутых в коленях ногах и начать очень медленно приседать, но не очень глубоко.
Потом так же медленно начать выпрямлять ноги, но не разгибать полностью колени.
Сделать это упражнение столько раз, сколько будет необходимо, пока не почувствуете тяжесть и дрожь в ногах и ощущение того, что ноги вросли в Землю.
Это еще и очень хорошее упражнение для поддержания себя в хорошей физической форме!
ПИТАНИЕ.
Что же из продуктов поможет вам быть более заземленным?
Это практически все корнеплоды (морковь, свекла, картофель, репа, редиска, лук…) Все то, что растет в земле и плюс все то, что имеет красный цвет. Вы можете использовать их как отдельно, так и в сочетаниях (что мы и делаем в жизни).
Просто обратите внимание, возможно вы что-то из корнеплодов игнорируете.
ДВИЖЕНИЕ. СПОРТ. ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ.
Вы активизируете физическое тело, начинаете его чувствовать.
Очень хорошо здесь работает плавание. Вода покрывает примерно 71% поверхности Земли. Вода в озерах, реках, морях и океанах отлично помогает снять груз проблем, усталости, энергетической и эмоциональной грязи.
Даже плавание в бассейне справляется с этой задачей. Активное плавание – включает физическое тело
МАССАЖ СТОП.
В центре стоп находятся чакры, основная задача которых, обеспечить нашу связь с Землей и проводить энергию Земли по всему энергетическому телу.
Именно в этой части очень часто возникают блоки и проблемы.
Часто эти чакры заблокированы.
Решить эту проблему поможет:
— массаж стоп руками
— массаж стоп песком и галькой (хождение босиком по песку, камням, воде, траве)
— массаж стоп при помощи валиков из кристаллов
— различные коврики с бугристыми поверхностями (массажные, есть подобные с турмалином, с магнитными таблетками). Просто пройтись по ним, постоять, потоптаться.
Т.е. в этом случае ваша задача почувствовать движение энергии от стоп.
Скорее всего, если есть проблемы, то быстро это не получится.
Возможно, вы будете лучше чувствовать одну ногу, значит больше работайте со второй, чтобы и в ней проявилась чувствительность.
Просто делайте!
ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ЗА СОБОЙ, ЗА СВОИМ ТЕЛОМ.
Даже просто педикюр, маникюр, маски для лица – заставляют Вас почувствовать свое тело, его потребности и проявить заботу о нем.
ЗАЗЕМЛЕНИЕ ПОСРЕДСТВОМ СОЛЯНЫХ ВАНН.
Великолепны для заземления солевые ванны.
Просто наполните ванну водой и добавьте соль, лучше крупную, морскую.
Соль не только почистит вашу энергетику, но и сработает на заземление.
УБОРКА ДОМА
Я специально вынесла ее в отдельный пункт и не стала соединять с физической нагрузкой.
Это разные вещи и не стоит одно подменять другим!
А если еще перед уборкой или во время уборки дать информацию: “Вычищаю все лишнее и тяжелое из своей головы и энергетики, все от чего надо избавиться”, то результат будет многогранный!
Даже без такой установки энергия, которая находится у вас наверху, во время уборки упорядочивается и опускается равномерно по всему телу.
Почему часто после уборки мы чувствуем себя уставшими, но довольными?
Тело гудит (если Вы усердно по убирались), это четкий признак заземления (особенно, когда ноги гудят, но при этом нет тяжести внизу ног).
УХОД ЗА САДОМ, КОМНАТНЫМИ РАСТЕНИЯМИ.
Любая работа на земле, с землей, даже если эти растения у вас дома на окне или на балконе.
Важно, чтобы они были ухожены, чтобы вы пересаживали их, рыхлили, поливали.
Даже простое нахождение цветов у вас в доме уже якорит энергию, напоминает о земле.
РАБОТА С КАМНЯМИ, КРИСТАЛЛАМИ.
Любые методики, медитации в которых вы используете кристаллы и камни уже приближают вас к энергии Земли.
Камни – прямые проводники энергии Земли.
Даже осознанное ношение украшений из натуральных камней работает на заземление.
Проведение ритуалов с камнями, создание спиралей из камней, фонтанов, всё это очень благостно отражается на вашем организме и прекрасно заземляет.
МАССАЖ И САМОМАССАЖ ТЕЛА.
Когда я говорю о самомассаже, я имею ввиду похлопывание тела.
Делаете руки лодочкой (ладони) и проходите похлопыванием все тело.
Между рукой и телом остается пространство (этакий вакуумный массаж).
Проходите по всему телу, не пропуская ни одного сантиметра.
О пользе профессионального массажа, я даже и говорить не буду.
🌳🌳🌳 ОБЩЕНИЕ С ПРИРОДОЙ 🌴🌴🌴
Здесь и хождение босиком по траве, и возможность полежать на земле и общение с деревьями.
Просто прогулка по парку, лесу, по горам. Наслаждение природой.
Ну, а нахождение в пещерах просто потрясающая возможность заземлиться.
🍺🍺🍺 ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ 🍺🍺🍺
Больше пить чистой питьевой воды.
Если есть возможность, то родниковой. Если нет, то просто обычной.
Вода проводник энергии, она очищает нас от токсинов.
Все медитации и энергетические практики делаются с водой (вернее, после практик рекомендуется выпить воды).
🙏🙏🙏 БЛАГОДАРНОСТЬ МАТУШКЕ ЗЕМЛЕ 🙏🙏🙏
Просто благодарите Матушку – Землю за все, что она Вам дает.
Направляйте поток благодарности глубоко в Землю.
Вы всегда получите ответ…
👻👻👻 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ 👼👼👼
Энергетические практики, которые позволяют восстановить движение энергии.
Восстановление восходящего потока и нисходящего.
Но это уже требует времени и знаний.
